【不安とは】


こんにちは!
学力・仕事力UPを目指す人の為の速読コーチ、
楽読岐阜駅前スクールの杉山智美です♪

このHPでは、

『柔らか脳になる   地頭力UP法』
をメインに情報をアップしていきます❣️

 

【不安とは】

人間の不安というのは
必ず
『将来を考える』ことによって
起きてくるんですよね。

全ての不安は
『将来に対する不安』なんです。
でも、将来・未来は予測にすぎないんです。


今、ものすごく不安になっていることを
ノート📖に全部書き出してみてください📝

書き出したあと、数日後にもう一度ノートを振り返ってみてください。


実は、
自分で考えた不安の90%以上は
実現していないって事に気がつくはずです。



つまり、不安とは
『取り越し苦労』なんですね。


私たちは不安を勝手に作り出し
勝手に悩み
勝手に落ち込んでしまってるだけなんです。
時には病気にまでなってしまう。。。


不安に思ってたことが起こってから対応すればいいんです。

考えすぎるのは実は時間のムダなんですよ。

 

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